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| 寝返りをすることで | 睡眠中に同じ箇所が圧迫され続けるのを防いでくれます | 3.249292 | 36 |
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| 寝る前にコーヒーが飲みたくなるときどうしていますか | 就寝前にコーヒーブレイクしたい | 3.155357 | 32 |
| そんなときにおすすめのコーヒーや | 就寝前にコーヒーブレイクしたい | 3.155357 | 32 |
| そんなときにおすすめのコーヒーや | 対処法をご紹介していきます | 3.155357 | 32 |
| 寝返りは | 睡眠中におこなわれる生理的な体の動きです | 3.086689 | 36 |
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| 夏の寝苦しい夜でも | 敷きパッドの夏の素材は何がおすすめ | 2.665104 | 20 |
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| 睡眠によいパジャマの素材選びなど | 見直しポイントは沢山あります | 2.593157 | 16 |
| タバコが睡眠を浅くする | 就寝前の一本に注意 | 2.593157 | 16 |
| タバコには睡眠を浅くする作用があります | 就寝前の一本に注意 | 2.593157 | 16 |
| カフェインを含み覚醒作用のあるコーヒーや紅茶と同じく | タバコには睡眠を浅くする作用があります | 2.593157 | 16 |
| カフェインを含み覚醒作用のあるコーヒーや紅茶と同じく | タバコにも覚醒作用があるためです | 2.593157 | 16 |
| タバコにも覚醒作用があるためです | タバコの覚醒作用は数時間 | 2.593157 | 16 |
| スムーズな寝入りを期待するなら | 寝る前に運動をすることがおすすめです | 2.593157 | 16 |
| そこには | 寝る前に運動をすることがおすすめです | 2.593157 | 16 |
| 昼間の活動期に受けるストレスが強いと | 緊張が続いて眠れないことがあります | 2.593157 | 16 |
| ストレスで眠れないまま朝が来てしまった | 緊張が続いて眠れないことがあります | 2.593157 | 16 |
| そんな経験は誰しもあるのではないでしょうか | ストレスで眠れないまま朝が来てしまった | 2.593157 | 16 |
| スマホの操作を長時間続けていませんか | 寝る前に | 2.593157 | 16 |