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| 流れ行く日々の日記 | 0.030223 |
| 子供とお出かけ | 0.030223 |
| 私の読書一週間 | 0.030223 |
| 私の新潟 | 0.030223 |
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| 天高く馬肥ゆる秋の候 | 0.030223 |
| 皆様いかがお過ごしでしょうか | 0.030223 |
| 私も年のせいかお腹のでっぱりがひどく目立ち | 0.030223 |
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| の陰に怯える今日この頃です | 0.030223 |
| 日頃の運動不足を月に１度程度の山歩きで解消できるわけもなく | 0.030223 |
| 何か運動をせねばと日々思っていたところ | 0.030223 |
| 先日同業者との飲み会でいいことを聞きました | 0.030223 |
| その人の知り合いで | 0.030223 |
| 痩せる目的で朝の通勤時に１時間 | 0.030223 |
| 会社帰りに１時間ずつ半年間歩いたら20ｋｇ痩せたというのです | 0.030223 |
| ほほお | 0.030223 |
| それはすごいなあと思い | 0.030223 |
| まあ20ｋｇも痩せなくていいけど | 0.030223 |
| とにかく歩けば少しは痩せるだろうし運動にもなるかなと思い | 0.030223 |
| 会社帰りに歩くことにしました | 0.030223 |
| そして先日 | 0.030223 |
| とりあえず手始めに地下鉄東西線の上を歩くように | 0.030223 |
| 茅場町から九段下というところまで歩きました | 0.030223 |
| 45分ほどでしたが | 0.030223 |
| 思ったよりも夜風が心地良く | 0.030223 |
| 体の血の巡りもよくなったような気がして爽快でした | 0.030223 |
| ただ | 0.030223 |
| 普通の革靴で長いこと歩くのは靴が傷みそうだしなあ | 0.030223 |
| ということで | 0.030223 |
| 先日ホームセンターに行ったらちょうど | 0.030223 |
| ビジネスウォーキングシューズ | 0.030223 |
| なる靴が売っているのを見つけ | 0.030223 |
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