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| 昆布だし | 荒節 | 3.136207 | 30 |
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| こいくちしょうゆ | 減塩 | 3.058381 | 44 |
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| いり | ごま | 2.727481 | 20 |
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| にんじん | 皮なし | 2.643111 | 24 |
| たまねぎ | りん茎 | 2.626936 | 24 |
| CORPORATION | JAPAN | 2.552112 | 20 |
| かつお | 昆布だし | 2.379164 | 24 |
| ツナマヨを乗せて焼くだけ | 越後の厚切り食パンを使った簡単トーストです | 2.363189 | 12 |
| バターライスの味付けがしっかりめな分 | 彩り豊かなバターライスが主役の洋風献立です | 2.363189 | 12 |
| 天ぷらがメインの和食献立です | 天ぷらでエネルギーを確保できるので | 2.363189 | 12 |
| BIOTECH | 越後シリーズ | 2.347274 | 40 |
| ツナマヨを乗せて焼くだけ | パンとの相性も抜群ですよね | 2.326294 | 12 |
| さっぱりなみかん缶をデザートにし | バターライスの味付けがしっかりめな分 | 2.326294 | 12 |
| さっぱりなみかん缶をデザートにし | 献立全体のバランスを取りました | 2.326294 | 12 |
| 副菜と汁物はエネルギーを抑えて調整しています | 天ぷらでエネルギーを確保できるので | 2.326294 | 12 |
| だし入りみそ | 米みそ | 2.326294 | 12 |
| マヨネーズ | 全卵型 | 2.326294 | 12 |
| を茹でる | 沸かしたお湯で | 2.326294 | 12 |
| を茹でる | 茹で汁は捨てる | 2.326294 | 12 |
| 摂取量を記載しています | 材料の油は吸油率を参考にし | 2.326294 | 12 |
| 果実 | 青ピーマン | 2.283574 | 31 |
| BIOTECH | CORPORATION | 2.26407 | 20 |
| 25越後米粒タイプ | 炊飯後 | 2.172454 | 12 |
| おろし | にんにく | 2.172454 | 12 |
| かつお | 荒節 | 2.066452 | 18 |
| CORPORATION | 献立づくりをサポートしていきます | 2.059701 | 20 |
| ベーコンの塩気があるので | 越後米粒タイプをバターライスに | 2.053222 | 8 |