| 語1 | 語2 | スコア | 共起ページ数 |
|---|
| Personal | 東京都文京区本郷三丁目 | 3.143395 | 40 |
| studioカメシチ | training | 2.916867 | 61 |
| Personal | training | 2.658691 | 51 |
| Personal | studioカメシチ | 2.440218 | 37 |
| 000円 | 税込 | 2.413379 | 15 |
| ダイエット | 脚痩せトレーナーの吉田尚弘です | 2.31335 | 16 |
| studioカメシチ | ピラティストレーナーの吉田尚弘です | 2.284982 | 27 |
| 内転筋を鍛えて | 実際にやってみると意外とキツイと思います | 2.105325 | 8 |
| コアボックス | ピラティスでは | 2.013425 | 8 |
| ずばり内転筋 | 今回の特集は | 2.013425 | 8 |
| この筋肉は普段はあまり注目されることはありませんが | ずばり内転筋 | 2.013425 | 8 |
| この筋肉は普段はあまり注目されることはありませんが | 下半身の筋肉の中でもかなりのボリュームがあり | 2.013425 | 8 |
| ダイエットのためにも重要な働きをしています | 下半身の筋肉の中でもかなりのボリュームがあり | 2.013425 | 8 |
| ダイエットのためにも重要な働きをしています | 内転筋の機能や正しい鍛え方を整理して見てみましょう | 2.013425 | 8 |
| 内転筋と一言でいいましても | 内転筋の機能や正しい鍛え方を整理して見てみましょう | 2.013425 | 8 |
| いくつかの筋肉が集まった集合体です | 内転筋と一言でいいましても | 2.013425 | 8 |
| いくつかの筋肉が集まった集合体です | 正確には内転筋群ですね | 2.013425 | 8 |
| James | クリニカルマッサージ | 2.013425 | 8 |
| Clay | James | 2.013425 | 8 |
| Clay | 上の図の | 2.013425 | 8 |
| で囲んだ部分が | 上の図の | 2.013425 | 8 |
| で囲んだ部分が | 主な内転筋群です | 2.013425 | 8 |
| 主な内転筋群です | 恥骨筋 | 2.013425 | 8 |
| 恥骨筋 | 短内転筋 | 2.013425 | 8 |
| それぞれ恥骨から大腿骨に付着してる筋肉になります | 大内転筋が主な筋肉で | 2.013425 | 8 |
| それぞれ恥骨から大腿骨に付着してる筋肉になります | まぁ | 2.013425 | 8 |
| こんなマニアックな筋肉名は覚える必要はないですが | まぁ | 2.013425 | 8 |
| こんなマニアックな筋肉名は覚える必要はないですが | 内ももにある筋肉だという認識であればオッケーです | 2.013425 | 8 |
| 内ももにある筋肉だという認識であればオッケーです | 次に内転筋群の働きです | 2.013425 | 8 |
| まず脚を内側に動かしますね | 次に内転筋群の働きです | 2.013425 | 8 |
| まず脚を内側に動かしますね | 脚を閉じる筋肉と表現もできます | 2.013425 | 8 |
| そして最も重要なのが | 脚を閉じる筋肉と表現もできます | 2.013425 | 8 |
| そして最も重要なのが | 歩行時に踏み込んだ時から蹴り出すまで | 2.013425 | 8 |
| 歩行時に踏み込んだ時から蹴り出すまで | 足の裏が地面に着いている間 | 2.013425 | 8 |
| 膝が外側や内側にぶれないように安定させる働きがあります | 足の裏が地面に着いている間 | 2.013425 | 8 |
| そして外モモがパンパンに張ってしまうという状態になるわけです | 内側にズレたりして膝の痛み | 2.013425 | 8 |
| Gehen | 観察による歩行分析 | 2.013425 | 8 |
| Gehen | verstehen | 2.013425 | 8 |
| verstehen | 以前 | 2.013425 | 8 |
| 以前 | 歩行のお話した時がありましたが | 2.013425 | 8 |
| 実は外ももの筋肉を使って閉じているのです | 電車の中でこんな座り方している女性を見たことありませんか | 2.013425 | 8 |
| この座り方をしている方は内転筋が弱化して | 知らぬ間に外モモの筋肉を鍛えているのです | 2.013425 | 8 |
| それは困りますよね | 知らぬ間に外モモの筋肉を鍛えているのです | 2.013425 | 8 |
| さっそく内転筋群を鍛えましょう | 現代の日本人 | 2.013425 | 8 |
| エクササイズは動画でご紹介しますが | 現代の日本人 | 2.013425 | 8 |
| エクササイズは動画でご紹介しますが | エクササイズは２種類行っています | 2.013425 | 8 |
| まず一つ目は | エクササイズは２種類行っています | 2.013425 | 8 |
| まず一つ目は | 横向きで行います | 2.013425 | 8 |
| このエクササイズで上 | 横向きで行います | 2.013425 | 8 |
| このエクササイズで上 | 下の内転筋を刺激します | 2.013425 | 8 |