| 語1 | 語2 | スコア | 共起ページ数 |
|---|
| MEBY | プライバシーポリシー | 2.544914 | 20 |
| 肩の力を抜きます | 背筋を軽く伸ばし | 1.833135 | 8 |
| ある | ただそこに | 1.833135 | 8 |
| 文字通り | 音への気づきは | 1.726277 | 7 |
| eating | emotional | 1.684299 | 5 |
| 呼吸に意識を向ける | 約30秒 | 1.659816 | 8 |
| ある | と気づき | 1.659816 | 8 |
| 多くの人が情報過多や多様なタスクに追われ | 現代社会では | 1.547872 | 4 |
| 一日の終わり | 心身の疲れや様々な考えが頭の中を巡り | 1.547872 | 4 |
| ご自身の心と体に意識を向け | 穏やかな眠りにつくための習慣として | 1.547872 | 4 |
| 日々の仕事や活動において | 私たちは多くの時間を画面を見たり | 1.547872 | 4 |
| 多くの方にとって単なる移動の時間であり | 日々の通勤時間は | 1.547872 | 4 |
| 日々の小さな積み重ねが | 次回の通勤時間にこの簡単な実践を試してみてください | 1.547872 | 4 |
| デスクワークが続く日常では | 心身の疲れや集中力の低下を感じやすくなることがあります | 1.547872 | 4 |
| この1分間を試してみてください | その短い時間から得られる感覚が | 1.547872 | 4 |
| 背中や肩甲骨周りに張りや重さを感じることがあります | 長時間同じ姿勢でデスクワークを続けていると | 1.547872 | 4 |
| を加えてみることから始めてみてください | 日々の小さな実践が | 1.547872 | 4 |
| 特に集中している時やストレスを感じている時 | 私たちは日々の仕事や活動の中で | 1.547872 | 4 |
| その小さな実践が | を取り入れてみてはいかがでしょうか | 1.547872 | 4 |
| より豊かな食体験 | 日々のストレスが軽減され | 1.547872 | 4 |
| 日々の業務に追われる中で | 頭の中が考え事でいっぱいになったり | 1.547872 | 4 |
| 多くのタスクや情報に追われ | 私たちの日常生活は | 1.547872 | 4 |
| あなたの日常に | 日常生活の中に意識的なスペースが生まれ | 1.547872 | 4 |
| 目の疲れを引き起こしやすいものです | 長時間のデスクワークは | 1.547872 | 4 |
| この簡単な実践を | 少しずつでも継続することで | 1.547872 | 4 |
| まずは今日のどこかで | 感情の波に上手く乗りこなし | 1.547872 | 4 |
| この短い実践を日々の生活に取り入れることで | 座っていればいつでもどこでも行うことができます | 1.547872 | 4 |
| このプライバシーポリシーは | 当ウェブサイト | 1.547872 | 4 |
| Cookie | を含む第三者配信事業者が | 1.547872 | 4 |
| 以下のような効果が期待されます | 忙しい日常の中で | 1.524857 | 7 |
| その手軽さから | 音への気づきは | 1.512157 | 5 |
| イライラや焦りといった感情が湧き上がってくることがあります | 予期せぬ出来事やプレッシャーにより | 1.486306 | 4 |
| こうした感情は自然なものですが | イライラや焦りといった感情が湧き上がってくることがあります | 1.486306 | 4 |
| こうした感情は自然なものですが | それに飲み込まれてしまうと | 1.486306 | 4 |
| それに飲み込まれてしまうと | 冷静な判断力を失ったり | 1.486306 | 4 |
| 不必要な対立を生んだりすることがあります | 冷静な判断力を失ったり | 1.486306 | 4 |
| 不必要な対立を生んだりすることがあります | 特に忙しい状況では | 1.486306 | 4 |
| となった衝動的な反応を防ぎ | 落ち着いて状況に対処することが求められます | 1.486306 | 4 |
| 感情が沸き起こっている最中に | 長い時間をかけて心を落ち着けるのは難しいかもしれません | 1.486306 | 4 |
| そのような | カッとなった時 | 1.486306 | 4 |
| その場で | カッとなった時 | 1.486306 | 4 |
| その場で | 約1分程度 | 1.486306 | 4 |
| で実践できる | 約1分程度 | 1.486306 | 4 |
| で実践できる | 手軽なマインドフルネスの手法をご紹介します | 1.486306 | 4 |
| この練習は | 手軽なマインドフルネスの手法をご紹介します | 1.486306 | 4 |
| この練習は | 感情そのものをなくすのではなく | 1.486306 | 4 |
| 約20秒 | 身体感覚に意識を向ける | 1.486306 | 4 |
| 感情に名前をつけ | 約20秒 | 1.486306 | 4 |
| または意識を向ける | 呼吸に戻る | 1.486306 | 4 |
| これで1分程度の短い練習は終了です | 感情そのものが完全に消えなくても問題ありません | 1.486306 | 4 |