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五十肩肩関節周囲炎2.46055816
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ストレートネックスマホ首2.19891816
エプロンや下着など後ろに手を回してホックを留める動作2.1124378
肩が引っかかる感じがして痛い高い棚に手を伸ばすと2.1124378
洗濯物を干さなきゃいけない肩が痛いのに2.1124378
腕を大きく後方に動かします髪を後ろで結ぶとき2.1124378
なんだか肩が重だるい電車やバスでつり革を持っていると2.1124378
ダイニングチェアに座っていると腰がつらい食事中2.1124378
常に首に力が入っている感じがする首の後ろや肩が重く2.1124378
なんとなく首が前に出ている気がするスマホやパソコンを使っている時間が長い2.1124378
スマホを見る時間が1日2時間以上ある人は今では当たり前2.1124378
五十肩四十肩2.08879316
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これは後ろに手を回してホックを留める動作2.027658
これは肩関節の伸展2.027658
うしろへ伸ばす肩関節の伸展2.027658
うしろへ伸ばす内旋2.027658
内にねじる内旋2.027658
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このとき以下のような問題があるとスムーズに動きません2.027658
以下のような問題があるとスムーズに動きません肩に痛みやつっぱりがあるときは2.027658
ムリに後ろで留める必要はありません肩に痛みやつっぱりがあるときは2.027658
ムリに後ろで留める必要はありません以下のような工夫で体への負担を減らせます2.027658
以下のような工夫で体への負担を減らせます前でホックを留めてから2.027658
くるっと回す前でホックを留めてから2.027658
くるっと回すブラジャーやエプロンなど2.027658
ブラジャーやエプロンなど多くの人が行っている工夫です2.027658

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